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男人瘦腰的方法？如何减掉啤酒肚？
男人瘦腰的方法 ？ 现在减肥的男人们越来越多了，而说到男人减肥，最想甩掉赘肉的部位就是腰，那么男人瘦腰要做哪些动作呢？不如试试垫上卷腹、侧屈卷腹、肘撑等瘦腰动作吧。 男人瘦腰的方法 男人瘦腰的方法 有： 一、垫上卷腹 平躺在垫子上，屈膝，双手打开...
2016-02-14 10:37 -
一些简单有效的减肥方法
1、 骑自行车：自行车多年来一直是我们传统的代步工具。随着人们生活水平的提高和工作、生活方式的改变，汽车逐渐取代自行车。但其实骑自行车是一种很好的健身锻炼方式，对心血管健康很有好处，同时还可以使大腿变得更强剑无论是骑自行车还是在健身房里蹬固...
2015-11-30 15:10 -
拒绝“排骨美人” 就要健康瘦身！
夏季是秀身材的好季节，满身赘肉的你是不是还在因为自己的身材而忧心忡忡呢？你是不是也时常觉得应该开始减肥了呢？节食减肥固然会有一定的效果，但是你拥有的仅仅是骨感美，而不是简单美，想要瘦身，就要健康瘦，练习瑜伽就是一种能够让你轻松瘦身的方式了。...
2015-11-27 13:14 -
拒绝“排骨美人” 就要健康瘦身！-我爱生活网
夏季是秀身材的好季节，满身赘肉的你是不是还在因为自己的身材而忧心忡忡呢？你是不是也时常觉得应该开始减肥了呢？节食减肥固然会有一定的效果，但是你拥有的仅仅是骨感美，而不是简单美，想要瘦身，就要健康瘦，练习瑜伽就是一种能够让你轻松瘦身的方式了。...
2015-11-27 12:52 -
为什么用水果减肥注定会失败？-我爱生活网
又是一年的露肉季，满大街的锁骨、纤腰、细腿不停地提醒你，该减肥了，否则别出门破坏城市形象！减肥这事说来容易，无非是“管住嘴，迈开腿”，可是真正做起来，无论是“管住嘴”还是“迈开腿”都不是件容易坚持的事，因为那是在和人类基因里的“馋”和“懒”...
2015-11-27 11:17
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