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你为什么会做春梦？
你为什么会做春梦？_很多人都会有过睡眠中的春梦经历，然而大部分人并不会向别人提起，这里面大约有文化和社会规则的禁忌，但更可能的是梦者认为这是属于个人的极私密的体验，不打算与他人分享。 在不同年龄阶段的春梦者中，没有过性经历的人更可能梦见相貌模...
2016-04-18 21:05 -
失眠怎么办？失眠如何调理？
现在很多的人都有过失眠的情况，而且失眠的话让人是非常的难受。失眠的危害有很多，那日常调理失眠的方法有哪些呢？...
2015-11-29 15:02 -
睡眠养生的好处有哪些
都市生活的压力很大，总会导致我们出现失眠的现象。而现在所提倡的睡眠养生对于我们的好处也是多多的。下面就一起看看吧。...
2015-11-29 15:02 -
慢性失眠可致死，引起失眠的原因
近日，科学家们研究出失眠与死亡有着密切的关系，美国的科学家经过研究发现，长期的慢性失眠症的危害远比人们知道的大，严重的可能使人丧命...
2015-11-29 15:00 -
每晚这种睡姿可以清理“大脑垃圾”
你每天晚上是喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧睡觉呢？美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人体的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还能减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。据美国科技新闻网站“未来”报道，比起平躺或趴着睡...
2015-11-27 20:38 -
10种不良睡眠习惯成女人衰老新帮凶
睡觉对于我们身体是很重要的，但是如果睡眠习惯不好很可能会导致女人加速衰老，那么究竟哪些睡眠习惯最容易引发女人衰老呢？...
2015-11-27 20:02 -
午睡有讲究 如何拥有优质午睡
大家都知道中午小憩一会对健康是有帮助的，因此许多人都会午睡，但是多数人不知道如何才能提高午睡的睡眠质量，那么具体的做法是什么呢？...
2015-11-27 20:02 -
是什么让你睡不着？失眠食物揭秘
睡前不妨吃点儿富含维生素B族的食物，当然，同时可以搭配些富含碳水化合物的食物，比如蜂蜜全麦吐司或水果，这个治疗失眠的偏方对大多数人都有效。...
2015-11-27 20:02 -
最容易让人减寿的睡觉习惯
蒙头睡觉、靠着墙睡觉等等，这些都是比较常见的睡觉习惯，但是多数人不知道这些不良的睡觉习惯很可能会你减寿。...
2015-11-27 20:02 -
按摩百会穴可改善失眠
人的三分之一的时间要在睡眠中，身体才能维持健康的状态，失眠是件痛苦的事，想要治疗失眠可以按摩百会穴，下面我们来看看具体按摩方法。...
2015-11-27 20:02
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