最近有不少的媒体都在报道发烧时不能吃鸡蛋，因为感冒发烧的人吃鸡蛋会让体内的热量增加，会烧上加烧，小编小时候感冒发烧家里穷没啥好东西老妈都是从老母鸡窝里掏出来鸡蛋给我吃，现在搞的小编也不知道吃好还是不吃好。那么发烧时到底能不能吃鸡蛋？

其实这些担心都是多余的，人进食以后体温都会增高，就像冬天天冷，吃点东西就暖和的道理是一样的。这是因为食物在体内分解时，除了本身的热能释放以外，还会增加人的基础代谢率，刺激人体产生热量，但这种热量对于发烧来说是微乎其微的，所以发烧时吃一两个鸡蛋没什么问题。

感冒发烧时人体能量消耗比较大，抵抗力下降，吃不下东西，缺乏营养，适当的补充鸡蛋等蛋白质较高的营养食品对身体恢复是有好处的。

需要提醒大家的是：到底能不能吃鸡蛋也得因人而异，由于感冒发烧可能会引起胃肠不适，而鸡蛋本身又不易消化，肠胃本身不好的人，最好减量或避免食用。

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